「ピラティス」を始めて？意識しだして１週間！
たった１週間だけど、いろいろ変化が出てきました！
一番の変化は、呼吸方法を変えてお腹が固く？なった事。
今までは外側の筋肉を意識していたから、長く続かなかったけど、内側の筋肉を動かす事で中からしまってくる感じ・・・
まだ１週間でこの変化。
本にも書いているように、
「１０回やれば違いを感じ、２０回で違いが目に見え、３０回やれば全く別の体に生まれ変わる。」
続けてがんばってみよう！
しかし自分の体をコントロールするのは難しいな〜〜
（気にしているポイント）
・呼吸（胸式）
→脇腹と背中に空気を取り込む。
・肩甲骨（肩）の位置
→おしりのポケットに肩甲骨をしまい込む。
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体のゆがみを直す為に・・・「ピラーティス」
最近、疲れからか体のバランスが悪くて左の肩甲骨あたりの痛みが全くとれない・・・
１２月に予約した「限定amadanaケータイ」・・・まだ届きません・・・
発売開始と同時に来たメールでは「２月下旬」に届くとのこと。
まだ２月末まで２日あるけれど、本当にとどくのかな？
カードの引き落としも終わっているのに商品が届いていないこの状況・・・
我慢できなくなって昨日、amadanaに電話してみた。
すると・・・
「今日から発送開始しています！２９日までには全てのお客様にお届けできる予定です。発送の際にはメールでご連絡します」
との答え。
昨日１日メールを末も届かず・・・
今日はメールくるのかな？？
はぁ〜早く触りたい！！！
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まだまだ遠い「限定amadanaケータイ N705i」・・・
今日はN705iの発売日！
映画を見に行った日曜日。
時間があったので気分転換で屋上の「公園（はらっぱ広場）」へ・・・
「はらっぱ広場」に来るのははじめて。
存在は知っていたけれど「わざわざ行くほどのものじゃないやろ〜」と思ってました。
でも実際にいってみると・・・結構いいかも！
なかには小さいけれど子供が遊べる公園もある！
今はまだ寒いけど、あたたかくなれば買い物途中に子供も遊べていい感じのスポットです！
寒くても、暖房でぼーっとした頭をすっきりさせれますよ〜
景色も良いので、一度足を運んでみてください！！
映画を堪能した日曜日。
腹ごしらえに、なんばパークスの「ぼて茶屋」へ行きました！
お好み屋にはめずらしく？白を基調としたお店。
油が飛ばないように、かばん、アウターを入れるボックスもあり少し気が利いている？感じです。
注文したのは、この３品。
・豚トロのネギまみれ ¥750
・牛スジの煮込み ¥800
・ミックスオムそば ¥1,250
で、肝心のお味は・・・普通・・・チェーン店の味。
なんばパークスにあるお店なので仕方がないかも知れないけれど、味と比べ少し値段が高いように感じました・・・
まずは「牛スジの煮込み」
これは注文して失敗・・・
スジが細かすぎて食べづらい。
次に「豚トロのネギまみれ」
それなりにボリュームあり。ネギと豚トロがマッチしてました。
最後は「ミックスオムそば」
ん〜〜これも普通・・・
別にミックスでなくてよかったかな？
お店はおしゃれ？だけどやっぱりお好み焼きは「味のあるおばーちゃんのお店」とかのほうがおいしいかな？
HOT PLATE DINING 「ぼて茶屋」なんばパークス店
営業時間：11:50〜23:00
電話番号：06-6641-1103
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お気に入りのイタリアン・ランチ「アリオリ・クッチーナ」
我が家のお気に入りイタリアン・ランチ・・・なんばパークス６F「アリオリ・クッチーナ」
２４日、簿記試験も終わったので気分一新！映画を見にパークスシネマへ・・・
見た映画は「アメリカン・ギャングスター」
丁度この日「ライラの冒険」が先行ロードショーしていたので
迷った末に「アメリカン・ギャングスター」を見ました！
感想は・・・面白かった！
デンゼルワシントンがとてもかっこ良く、映画にぐいぐい引き込まれました！
麻薬取引の実話を基にしたギャング映画。R-15指定なので人によっては嫌なところはあるかもしれないけれど、個人的には学び？もありました！
３時間弱と少し時間は長いけどおもしろかった〜
やっぱり成功するひとは考えてるな〜〜
（学んだ事）
良いものを安く売る！→競争に勝つ！→成功！？
今日は簿記の試験も終わり、気分転換で映画を見になんばパークスへ・・・
少し時間があったので、インテリアの勉強？に「in the Room」に行きました！
インテリアを見に行ったはずなのに、簿記の事が頭に残っていて目につくのは、電卓、電卓、電卓・・・
そんな中でも、こんなかわいい？使いやすそうなのを発見！
MILANの電卓。お値段2,205円・・・
とりあえずボタンがおしやすそう！
今の電卓が壊れたら次はこれだ！
ん〜〜でもamanadaも捨てがたいな〜〜〜
（MILANとは？）
1918年創業の総合ステーショナリーメーカー
創業当時は消しゴムのみ、その後製造技術の改良と製造工程のオートメーション化により総合ステーショナリーブランドに。
もっとも権威のあるステーショナリー博覧会といわれているP-PAPER WORLD(2000年度)において最優秀メーカーとして賞される。
今日では消しゴムにとどまらず、オフィス、スクールサプライやアート用品にまでアイテムの幅を広げ展開。
日本に輸入されているのは同社の商品ラインナップ中のごく一部。
最近、疲れからか体のバランスが悪くて左の肩甲骨あたりの痛みが全くとれない・・・
なんとかならないかと、お風呂にゆっくり浸かったり、ストレッチをするも効果なし。
そこで、「ピラーティス」を試してみる事に！
「ピラーティス」とは本来の体の機能を取り戻すための運動。
渡辺満里奈もやっていてかなり効果はあるみたい！
まずは姿勢のチェックから・・
出来ていると思っていたけど、案外出来ていなかった。
特に間違っていたので骨盤の位置。
しっかりとした姿勢が意識出来るようになってからは、体調も少し改善・・・
まだまだ時間はかかるけど続けてみよう！
（よい姿勢のポイント）
・腹筋を引き締め尾骨を引き下げる。
尾骨の先に鉛のしっぽがついていて両足の間に垂れ下がり、床に向かって沈んで行く様子をイメージ。
・首の後ろをのばす。
頭のてっぺんに縄がついていて、そっと天井にむかって引っ張られている様子をイメージ。
今日は簿記検定の試験日・・・ただいまの時刻 AM6:50
「気を引き締めてがんばろう！」とブラインドを開けると・・・
んっ？ 雪！？
会場中途半端に近い？ので自転車で移行と思っていたけど、これじゃ無理だ・・・
電車でいってきます・・・
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久々の大阪での雪・・・積もってる！！
生まれて初めての雪に愛娘と息子も見入ってました・・・
昨日の夜、洗濯を干していると、いつもより明るい・・・
ふと、空を見上げるときれいな「満月」！！
急いでEOS 40Dで撮影しました！
月を撮るのは初めてなので、なかなかうまく撮れなかったけどいろいろ調べて撮影できました！
設定はこんな感じです・・・
Canon EOS 40D
EF-S17-85mm F4-5.6 IS USM
シャッター：1/400
絞り：5.6
ISO:320
モード：Tv
まだまだ勉強しないといけないけれど、カメラハマってます・・・
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念願のフィッシュアイレンズ「トキナー AT-X107 DX」買いました！
ヨドバシカメラで65,000円のポイント１０％！・・・
以前、藤原ヒロシさんの友人のblogで知った「プリンジャム」
どんな味か気になったので注文しました！
で、昨日商品が到着！！
早速味見してみました！
買ったのはプリンジャム「スイート」「ビター」の２種類。
それぞれ、630円
（送料は700円でした・・・）
肝心の味は・・・初めての感覚！！結構ありです！
味はプリンそのもので、パンに塗る事で「パン」ではなく「ケーキ」を食べている感じ。
「スイート」も「ビター」もそれほど味に差はなかったです。
ひと味違ったジャムを探している方！ぜひ、お試しあれ！！
＜注文はコチラ＞
セルフィユ軽井沢
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かなり気になる「プリンジャム」！
軽井沢のお店「セルフィユ軽井沢」・・・
Appleのホームページより・・・
２Gモデルにも惹かれるけれど、１Gモデルが5,800円！？
我が家にはipod touch、初代nano、初代shuffleがあるので音楽を聞く環境には不自由していないけど、こんな記事をみると欲しくなく・・・
5,800円・・・
5,800円・・・
5,800円・・・
今日は給料日、財布と相談します・・・
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ipod nanoに新色追加！「pink」
１月２２日に発表されたipod nano新色「PINK」・・・
題名惹かれて購入した一冊・・・
「楽してもうける」のではなく、「５年先、１０年先をどのように生きるか？」といった本来の資産運用について、現役プライベートバンカーが書いた本。
投資の常識や、意外と知られていない「人気金融商品のリスク」、また「相場の変動に左右されない投資の基本」から「海外口座活用法」「相続＆税金対策」まで具体的書かれていて、とても勉強になりました。
なかでも印象に残ったのは、一番の投資先は「自分自信」といったこと。
お金を増やすのは「事業での収益」であって資産運用は長期的に考えるのが基本。
目先のお金に振り回されないように、まずは日々の仕事をがんばろうと思います！
（この本から学んだ事）
・通貨ポートフォリオ→円転しない。
・リスクの基準を明確にする！
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マネーはこう動く／藤巻健史
日本だけでなく、世界でのお金の動きを簡単に学びたい人にお勧めの本。
愛娘のスウェットパンツを見に、アメリカ村のAmerican Apparelへ・・・
愛妻と愛娘がいろいろ選んでいる間、ふらふらと店内を物色。
全く買う気がなかったので油断していた所にこんな商品が・・・
RSAPDF497
Polka Dot Flex Fleece Zip Hoody
ポルカドットフレックスフリースジップフッディ
お値段6,600円・・・
ドット柄は少し気になっていてしかも、ブルーとパープルの絶妙の配色！
黒のドットも試着してみるといい感じ・・・
それ以上にAmerican Apparelのフーディーの形の良さに負けました・・・
タイトでいて着心地も問題なし！
と言う事で久々の大人買いしちゃいました。
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THE NORTH FACE「ACONCAGUA Hoodie Jacket」
「ACONCAGUA Hoodie Jacket」を見に堀江へ・・・
今日から朝型生活に切り替え！
いつもは夜寝る前に、ブログの更新や勉強をしていたので、ついつい熱中してしまうと寝るのは1時・・・遅い時は２時・・・
寝不足は健康にも悪いし、翌日の頭の動きも悪くなる・・・
そこで思い切って生活スタイルを「夜型」から「朝型」に変更する事にしました！
今日は記念すべき？１日目！
今のところ頭もすっきり！ブログもいつも以上にすらすら書けてます！
しばらく続けてみま〜す！
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お金が貯まる思考法？
「お金」は「使うもの」ではなく「労働力を貯めておくもの」・・・
アウトプットの質を高めたいと思い手にした本。
限られた時間を有効に使い、いかに効率のよりインプットを行う、またアウトプットを行うため著者が工夫してきたノウハウが惜しみなく書かれています。
一見すると難しそうな事ばかりに思えますが、よく読むと「継続」する事で自分も身につけられる事ばかり・・・
その一つとして「PCを補助脳として使う」。
すぐに成果はでないかも知れないけれど一歩踏み出す事が大切！
ぜひやってみます！
他にも著者おすすめの書籍やaudio bookのリストが付いています。
早速、おすすめ書籍を２冊購入・・・
（勉強になった言葉）
・情報洪水に溺れず１％の本質を見極める事が大切。
・情報の「空・雨・傘」
・①簡略化 ②階層化 ③フレームワーク化
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英語の勉強！「１日３０分を続けなさい！」
その方法は、「毎日少しづつでも良いので継続して勉強する事！」・・・
藤原ヒロシさんの友人のblogから気になるジャム・・・
その名も「プリンジャム！」
いけてるのか、いけてないのか・・・微妙な商品・・・
でもとっても気になる・・・
どこで売っているか調べてみると、ありました！！
軽井沢のお店「セルフィユ軽井沢」で買えるみたい！
インターネットでも買えるので一度注文してみよう！
お値段、一個６３０円なり
（ブログ内 関連記事）
ファミリーマートで見つけた最近のお気に入り「ガリガリ君 紅白いちごミルク」！
寒い冬でも食べたくなるアイス・・・
たまたまJATE（財団法人電気通信端末審査協会）のHPを見ているとこんな機種名が・・・
（画像をクリックで拡大します。）
拡大しないと分からないかな？
そうです！ドコモ「P906i」です！！
まだ705iや905iも全機種発売していないのに早いな〜〜〜
他にも・・・
「SH705ill」なんて言う機種もありました！
「ll」ってなんだろう？？
聞いた噂では「906i」は「905i」と大きくはかわらないみたいだけど、「５」から「６」にかわるので新たな機能追加もあったりするのかな？
もしかして、最近提携を発表した「google」のコンテンツがフルに使える使用になってたりして！！
ま〜でも、「906i」が発売されるのは夏ごろだと思うし、気長にまってみよ〜
それより、iphoneが気になる・・・
今月末（2/26）のapple記者発表で何かあるのかな？楽しみ・・・
（ブログ内 関連記事）
ドコモ705iの次はそろそろ「906i」？
「906i」のこんな噂・・・
やっぱり「iphone」はドコモから発売？
iモードのマークのようなものが真ん中あたりに・・・
いつも見ているblogで紹介されていた、カメラバッグ「LOWEPROスリングショット100AW」
かなり気になります・・・
（商品説明）
ユニークな形のカメラ用ワンショルダーリュック。
リュックをおろさずに体の前にまわし、簡単にカメラを取り出せます。雨や雪、砂ホコリから機材を守るオールウェザーカバーを背面下部に内臓。収納口内側に液晶モニターを保護するマイクロファイバー製の布とメモリーカード用ポケットが付いています。
（動画での商品紹介＞＞こちら）
動画をみると分かるけれど、かなり使いやすそう！
お値段は定価で¥15,000。アマゾンだと¥10,000・・・
ヤマダ電機だともっと安くなるかも・・・
今度見に行ってみよ〜〜
（ブログ内 関連記事）
念願の一眼レフ購入！「Canon EOS 40D」
価格はヤマダ電機で¥156,500・・・
いつも見ている「旅のことや奈良のこと。大阪のこと。」からのちょっと気になるこんな記事・・・
●モンシュシュ堂島本店：堂島ロールの買い方！！
いつもお店の前に行列が出来ている「堂島ロール」
携帯電話から予約が出来るとの事！！
また、焼き上がり時間も見れるみたい！
今度、予約して買いに行ってみよっと！
（関連記事）
ロールケーキを買いに再び「GOKOKU」へ・・・①
小雪のちらつく中、再び大阪江坂の「GOKOKU」へ・・・
仕事が遅くなり、外食するときによく行くお店「よってこや長堀上町店」
ここはラーメンのほかに再度メニューも豊富！
谷町六丁目の駅からも近くおすすめです！
なかでも、いつも注文するメニューは・・・
「ねぎチャーシューメン」と「盛り合わせ」
まずは「ねぎチャーシューメン」¥1,100
なまえの通り「ねぎ」と「チャーシュー」がどっさり！
スープもこってりで病みつきになる味です！
次は「盛り合わせ」¥500
チャーシューにキムチ、煮たまごにもやしとボリューム満載で¥500とお手頃価格！
チャーシューも匂いがなく、味がしみ込んでいていい感じです！
（ブログ内 関連記事）
念願の「麺乃家（つけ麺）」！はたしてそのお味は・・・
雑誌「meets」で見てからずっと気になっていた「麺乃家」・・・
寒い冬でも食べたくなるアイス・・・
最近、ファミリーマートで見つけたこんなアイスにハマっています！
そのアイスは・・・
「ガリガリ君 紅白イチゴミルク」
その名の通りイチゴミルクだけど普通の「イチゴミルク」とは少し違う・・・
それは、練乳が入っているところ！
一見、甘過ぎるように見えるけれど、実際甘いです・・・
でも、アイスにとっても合っていて病み付きです！
ファミリーマートで見つけた際はぜひ・・・
お値段100円なり・・・
（ブログ内 関連記事）
念願！南堀江の「Enjoy! CAFE（エンジョイカフェ）」へ！（食事編）
それとデーザートで「ホットケーキ」「フレンチトースト」・・・
簿記を勉強し始めた人にお勧めの本。
会計がビジネスに必要だと分かり一度手にしたけれど、なかなか内容が理解できずに読むのを中止・・・簿記の勉強を始めたのをきっかけに読み直してみると、勉強している簿記の内容がみるみる分かるようになりました！
内容は、貸借対照表や損益計算書などがどのように作られているかを、会社を作ってから決算までの流れをストーリーに合わせて書かれています。
簿記の勉強の一環として読む事をお進めします！
（解決できた問題）
固定資産の減価償却の考え方。
（関連書籍）
餃子屋と高級フレンチではどちらが儲かるか？/林 總
よくある「教科書」のような記載ではなく、実際の業務合わせ・・・
我が家の「imac G5」には500GBのHDDを二つ接続しているのでUSBポートは満杯・・・
ipodを同期するたびにUSBを抜き差しするのがめんどくさいのでUSB-HUBを購入する事にしました！
で、会社の帰りにヨドバシカメラへ・・・
USB-HUB売場に到着するもたくさんありすぎて、どれを選べばいいかわからない・・・
そんな中一風変わったUSB-HUBを発見！
それは・・・株式会社ドリームズの「USB Hub Cube」
定価3,219円のところ2,980円で購入！
選んだの色はimac G5と合わせてもちろん白！
早速使ってみました！
それなりに重さがあるので、しっかりと固定できていい感じです。
持ち運びをしないので下手に小さいものを選ばず、しっかりとした大きさのものを選んで正解でした！
ちなみにコチラの商品、HP上では「廃盤」となってました・・・
欲しい人はヨドバシ梅田へいそげ〜〜
（関連記事）
500倍の大きさのipodイヤホン！？：「500XL」
iPodにのイヤフォンを巨大化したデザインのスピーカー・・・
今日も家族でなんばパークスへ・・・
いつものようにブラブラしていたら、こんなもの見つけました！
「ANTICA FARMACISTA（アンティカ・ファルマシスタ）」のルーム・ディフューザー。
お値段は・・・
250ml ¥11,550 （持続期間 約４〜５ヶ月）
500ml ¥17,325 （持続期間 約１年）
お気に入りの場所にボトルをおき、コルクを抜くだけですばらしい香りのインテリア・・・
オイルの入ったボトルに特性の白樺のスティックを挿し入れ、自然に香りを蒸発させます。
確かにいい香りがしてました！
値段は少し高めだけど、持続期間を考えるとそんなに高くないかも・・・
今使っているラルフローレンのアロマキャンドルが終わったら試しに買ってみようかな？？
見つけた場所は、なんばパークス４Fの「IN THE ROOM」です！
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お気に入りのイタリアン・ランチ「アリオリ・クッチーナ」
なんばパークス６Fのイタリアンレストラン・・・
なんばパークスのCOFFEE & CAKE「HARBS」
なんばパークス３FのCAFE。ここのケーキは絶品・・・
今まで読んだ「引き寄せの法則」のほんの中で一番実践に近い内容。
ついついネガティブな考え方になってしまうのを、「言葉」といったツールをうまく使い「受け入れる」方法など、細かく書かれています。
引き寄せの法則を実践してみたいいけれど、どうしても「受け入れ」がうまく行かない人にぜひおすすめの本です。
（キーワード）
●理想・・・
●〜している最中・・・
●嫌な事を考えているときには、「じゃ自分は何が望みか？」と聞き返す。
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人生観を変えた本「ザ・シークレット／ロンダ・バーン」
人生の出来事は自分がすべて引き寄せたもの・・・
これからの人生を大きくかえる本「引き寄せの法則 エイブラハムとの対話」
全世界でDVDが爆発的ヒットした「ザ・シークレット」の原本・・・
今日は先日行った「Enjoy! CAFE（エンジョイカフェ）」の食事編！
注文したのは・・・
「Enjoy洋定食」
「Enjoy中華定食」
「とろとろ卵のオムライスセット」
それとデーザートで
「ホットケーキ」
「フレンチトースト」
の5品・・・
個々の値段はわすれちゃったけど、これだけ食べて全部で3,920円でした。
まず「Enjoy洋定食」
卵のせハンバーグに海老フライ、そしてミニヘレかつ！これにご飯とお味噌汁！かなりのボリュームです！
次は「Enjoy中華定食」
コショウが効いたチャーハンと超太麺のラーメン！おいしっ！
そして「「とろとろ卵のオムライスセット」」
ふわふわ卵に包まれたケチャップライフは病み付きになります・・・
デザートは「ホットケーキ」から・・・
ボリューム満点のホットケーキ。シロップがしみ込んでいい感じになります！
そして 「フレンチトースト」
ふわふわのトーストにきび糖シロップたっぷり！アイスも付いてます！
個人的には「ホットケーキ」より「フレンチトースト」がおすすめかな？？
値段も手頃でご飯もおいしい！そしていい雰囲気のかなり落ち着けるお店です。
また食べにこよ〜
（ブログ内 関連記事）
念願！南堀江の「Enjoy! CAFE（エンジョイカフェ）」へ！（お店編）
座敷も完備のおしゃれなお店・・・近くに寄った際はぜひ・・・
今日の大阪は朝から雪・・・
いつもの事のように「どうせ昼から止むやろうな〜」と持っていたけど、全然止む気配なし・・・
で、しばらくたって外を見てみると・・・積もってる！！！！
生まれて初めての雪に愛娘と息子も見入ってました・・・
いつも見ているブログからのこんな記事・・・
たまたまフジテレビの「とくダネ！」を見ていて、カリフォルニアのGoogle本社を取材している特集を見ていました。
モバイルチームへの取材のシーンで、日本のモバイル環境は大変興味深い、企業とも提携していろいろ開発しているんだ...というところで、1人が見ろと言わんばかりにiPhoneを手にしています。iPhone上で日本語のサイトをSafariでブラウズしている画面の上端部を見ると、いわゆるiモードのマークのようなものが真ん中あたりにチカチカしているように見えました。あわわ...これって?!
もしかしてあれは本当にDoCoMoのiモードマークなのでしょうか。やはりこれはiモードでの接続テスト中だ...と・・・
この記事を読んで早速YOU TUBEで「とくだね」を探してみたけれど見つからず・・・
はたしてiphoneはどこから発売されるのかな？？
２月の下旬にはipod touch／iphone関連の発表会があるとの噂なのでもしかしたらそこで発表があるのかも・・・ドコモかソフトバンクかどっちでもいいので早くどこから発売されるか教えてほしい〜
（ブログ内 関連記事）
いよいよ大詰め！「iphone」はどこから発売？
アップルと水面下での交渉を重ねている・・・
iphoneはどこのキャリアが？appleとドコモの会談内容？
Steve Jobsとドコモの中村社長との会談を想像してみる・・・
ピラーティス
会計のトリセツ 
