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2008/03/29

リラックス HOT YOGA

Yoga

最近、慣れない裁縫をずっとしていて、ものすごい肩こりに悩まされていた 「作りたい」って気持ちはあるけど、変な姿勢や、カタイ生地…首・肩・背中の凝りがすごかった。

整骨院行ったり、マッサージに行ったりしても、全然治らなくって、「やめる」しかないの!?って思ってた…

今日は、自ら体を動かすため、HOT YOGAへ

   室温37℃ 湿度70%

今日は、ちょっとハードなコースでリラックス!!

75分、がんばって体を動かしたら、凝りがすっごいマシになった! イエイ

姿勢の悪さもあるけど、運動不足もあるかな…

それにしても今日の HOT YOGA は気持ちよすぎたー!ずっと体操を習っていたので、体を動かすのは大好き!コドモがいるとなかなか行けないけど、弟クンが幼稚園に行ったら、毎日行こっと。ボディメイク あと3年の我慢



 目指せ!あんな体(アメリカンアパレルのモデルさん)

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