« こどもの日 | トップページ | 自作スティッチ★ »

2006/05/06

ホットヨガ【アクティブコース】

今日は午前中、ホットヨガに行ってきた。今日で10回目。ボチボチ慣れてきて、ちょっと体もかわってきたかも!?ってかんじ。今日は初めて、【アクティブコース:75分】を受講。いつもは【ビギナーコース:60分】。「15分長いだけ」とか思ってたら、大間違い。その名の通り、”アクティブやった!!!” えええ、そんなとこから手出すの!?カミワザや・・・の連続。さすがに水もいっぱいのんで汗も出て効果ありそう。75分終了後、シャワーを浴びて帰る準備してても汗は全然止まらない・・・インナーが汗でボトボトになって、着ることは不可能に・・・すごい。1時間後やっと汗は止まった。すごい威力・・・。

ホットヨガに行きだして、体が軽いかんじがする。骨盤にゆがみも少し良くなったようにも思う。冷えもむくみもないかな。血行が良くなったんだろうな。あ、あと生理痛が全くなくなった。いつもはかなりひどく寝込むほどだったのに。すばらしい!!!

Cimg2517 Cimg2518  ← いたずら好きのチビタン。おもちゃの箱の上に座って・・・>落ちた(笑)。

|
|

« こどもの日 | トップページ | 自作スティッチ★ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/78695/9933476

この記事へのトラックバック一覧です: ホットヨガ【アクティブコース】:

« こどもの日 | トップページ | 自作スティッチ★ »