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2005/12/03

ホットヨガ初体験!

top5 今日はホットヨガの体験1日目。(入会前の体験は2回で3000円)朝からバタバタと家のことをして10時に出た。朝早くの時間なのにコースは満員!!だいたい15人くらいだったかな。ビギナーコースで私のように初めて参加する人もいた。無理すぎる開脚も、究極のポーズももちろんなく、自分の呼吸で体をしてしなやかな筋肉をつける。初心者っぽい動きでがんばった。。。

  ”信じられないくらいの汗の量” だった。

もともと私は、冷え性で血行が悪いほうで、お風呂にはいっても滅多に汗はかかない。(長時間はいったりしないので・・)その私が5分で汗がボトボト・・・手首のところからも汗がふきだしてる!!!初めてだったので、なかなか落ち着きはなく"これであってる?"とかでチラチラ周りを見てた。充実した60分だった。すごくリラックスできたし汗もかいたし気持ちよかった。

チビタンがいるのでなかなかスケジュールは難しいけど、続けれそうだったら行ってみようと思う。

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